月经周期不同期间子宫内膜厚度不同，假如子宫内膜过厚，不利于受精卵着床。咱们来看看排卵期内膜厚度是多少？今日这篇文章来做介绍。

排卵期内膜厚度是多少

子宫内膜是掩盖宫腔的粘膜，是人体内分解程度最高的安排之一。正常子宫内膜厚度随月经周期改变，但不是稳定的。

假如是月经期正常的女人，排卵期一般鄙人次月经来潮前14天左右。此刻只需子宫内膜厚度到达8mm以上，就正常了。此刻子宫有利于受精卵着床，正常子宫内膜一般为0.5-1.0 cm。

女人子宫内膜过厚或过薄，不利于受精卵着床，这也是子宫内膜与女人子孙直接相关的原因。子宫内膜薄怎么办？子宫内膜薄是指在必定雌激素的影响下，子宫内膜厚度小于8mm的状况。当这种状况产生时，最直接的办法便是进步体内的雌激素水平，使子宫内膜由于雌激素水平而增殖。

子宫内膜薄怎么办

最容易最廉价的食物调度是豆浆。每天做的豆浆，买个豆浆机，直接压榨，然后煮熟。前一天晚上泡一小把黄豆，第二天早上起来。把豆子放进豆浆机即可。

闲下来能够多吃点坚果。比方瓜子，核桃，两边对女人都有好处。这是自己做的一些常见容易的东西，还有一些作用不错的食物，比方木瓜炖林蛙，乌骨鸡炖汤等等

假如咱们发现自己的月经不正常，特别是量少的话，要注意。首要你要知道自己是否真的有子宫内膜薄。去正规医院做个b超。正常状况下，子宫内膜厚度为8-12 mm，最小厚度不该小于6 mm，做b超时能够奉告医师你的经期。由于不同期间子宫内膜厚度不同，医师会告诉你是否在正常规模内。假如发现不正确，有必要及时调度，防止更严峻的结果。

有时间能够做瑜伽，网上有一个专门维护子宫的瑜伽视频。能够自己下载并操练视频，移动规模不能太大，尽量向前折腰，维护好肚子。

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